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(¸®¾ó¸®´õUSA) ¾ÏÄà / SEATED BICEPS CURL (¹ÝÇ°ºÒ°¡) ÁÖ½Äȸ»ç ¾¾¾ØÄÉÀÌ ¼ÒºñÀÚ°¡ 12,474,000¿ø
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(¸®¾ó¸®´õUSA) ·¹ÅÍ·² º¥Æ®¿À¹ö / LATERAL RAISE (¹ÝÇ°ºÒ°¡) ÁÖ½Äȸ»ç ¾¾¾ØÄÉÀÌ ¼ÒºñÀÚ°¡ 12,474,000¿ø
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(¸®¾ó¸®´õUSA) È£¸®Á¨Å» º¥Ä¡ÇÁ·¹½º / Bench press (¹ÝÇ°ºÒ°¡) ÁÖ½Äȸ»ç ¾¾¾ØÄÉÀÌ ¼ÒºñÀÚ°¡ 12,474,000¿ø
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